昨日で2020年の営業も無事終了し、本日を迎えています。 今年はなんと言ってもコロナウイルスに振り回された1年でした。一歩堂も軌道に乗り始め、この一年間を非常に楽しみにしていただけに、「やられた」感は否めません。...
当院のインスタグラムで投稿した不眠シリーズ。 日本人の5人に1人は悩んでいるようで…。当院でもよく相談を受けます。 睡眠のメカニズムや不眠対応策について、こちらのブログにまとめていきます。不眠、睡眠障害でお困りの方、ぜひ参考にしてみてください。
路線ランシリーズ。今回は東急東横線です。 治療院も住まいも職場も東横線。大好きなゆずの出身地が横浜ということもあり、昔から好きだった横浜。そこへ向かうためにお洒落な街をたくさん通る路線。そんなイメージでした。 縁があり、現在は東横線が生活の中心になっています。その路線を始発から終点まで走り、また新しい顔を見ることが出来ました。...
当院では毎月第1月曜日を体験dayとし、当院の施術をお得に体験して頂くことができます。 鍼灸はどうしても「痛そう」「なんとなく怖い」「効果があるの？」などマイナスなイメージが多いと思います。 しかし、美容鍼が話題になったり、NHKで東洋医学の特集が組まれたりと、効果も謳われており興味を持っている方が多いのも事実だと思います。...
以前、当院のインスタグラムに投稿した女性ホルモンシリーズ。 前々回の記事で女性ホルモンの概要を、前回の記事で月経前症候群についてまとめました。 今回は更年期障害についてまとめていきます。
当院のインスタグラムに投稿しました女性ホルモンシリーズ。 前回のブログにて女性ホルモンの概要についてまとめました。今回は月経前症候群（PMS）についてその概要や対処法、予防法についてまとめていきます。 月経前症候群とは 「月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するもの」 と定義されております。...
当院のインスタグラムにて女性ホルモンや月経前症候群、更年期障害について説明しました。 こちらのブログでもまとめたものを投稿していきます。今回は女性ホルモンについてです。 女性ホルモンは、月経、妊娠・出産、更年期障害など私たちの日々の生活に大きく関与しています。...
当院では毎月第1月曜日を体験dayとし、当院の施術をお得に体験して頂くことができます。 鍼灸はどうしても「痛そう」「なんとなく怖い」「効果があるの？」などマイナスなイメージが多いと思います。 しかし、美容鍼が話題になったり、NHKで東洋医学の特集が組まれたりと、効果も謳われており興味を持っている方が多いのも事実だと思います。...
路線ランシリーズ。今回は東急線ではなく、京王線の京王井の頭線をランニングしてきました。 渋谷～吉祥寺間の渋谷区、目黒区、世田谷区、杉並区、武蔵野市を通る全長12,7kmの路線です。 なるべく線路沿いを走る、各駅で写真を撮るというルールを設定して吉祥寺からスタート。 走行距離：12,92km かかった時間：2時間31分 実際に走っていた時間：1時間35分...
暑さも落ち着いてきたため、少しずつランニングを再開し出しました。昨日は東急世田谷線を走ってきました。 東急世田谷線は三軒茶屋～下高井戸の全駅世田谷区の全長5kmの路線です。都電荒川線と共に都内に残る路面電車の1つです。車両も2車両と少なく、可愛らしい電車です。...
