マラソン等、長い距離を走るとレースの後半に脚が攣ってしまうという方も多いのではないでしょうか? この"攣り"、実は冬と夏では原因が異なります。 原因が違うと対処法も違ってきますね。 今回は冬の攣りと夏の攣りの違いについて説明していきます。 冬の攣りは気温の低さが関係してきます。...
気が付けば11月も下旬に差し掛かり、肌寒い日もかなり増えてきました。 冷え対策としておすすめしたいのが、ご家庭でのお灸。 現在は様々なタイプのお灸が販売され、一般の方でもご家庭で簡単にお灸を行うことができます。 とある検証ではお灸を継続することでレッグウォーマーよりも冷え対策になるとの報告もあるほど、お灸の冷え対策としての効果は抜群。...
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ランニング前に天気予報を確認し、その日の気温に合わせた服装をしたのに実際走りに行ったら、思っていたよりも寒かった、暑かったという経験はありませんか? 気温と体感温度の違いがこのような現象を生じさせるのですが、今回はこの体感温度についての説明です。 体感温度とは、人間の肌が感じる温度の感覚を定量的に表したものです。...
昨日、再春館製薬所が期間限定で開催している美活カフェに行ってきました。 美活カフェでは、まず五味子茶を飲み、"酸苦甘辛鹹"のどの味覚を感じるかで体調を判断し、それに合わせた薬膳スープ粥をいただくというイベントです。 薬膳スープ粥は再春館製薬所で販売されており、他にも肌診断ができたり、再春館製薬所の化粧品が展示されたりしていました。...
「耳の役割は?」と聞かれたら聴覚や平衡機能を思い浮かべる方が多いと思いますが、近年自律神経のトラブルや耳ツボダイエットなど耳の様々な役割がわかっています。 ️ 今回はそんな耳を温めるグッズのご紹介です。 その名も"Relax Q"。 耳たぶにつけて耳を温める商品です。 お灸をモチーフにしているのでしょうね。...
11/07/2024
当院では毎月第1月曜日を体験dayとし、当院の施術をお得に体験して頂くことができます。 鍼灸はどうしても「痛そう」「なんとなく怖い」「効果があるの?」などマイナスなイメージが多いと思います。 しかし、美容鍼が話題になったり、NHKで東洋医学の特集が組まれたりと、効果も謳われており興味を持っている方が多いのも事実だと思います。...
今回はマラソン大会やランニングイベントの楽しみ方をお伝えしていきます。 よく友人に「お金を払ってまでマラソンをやる意味がわからない」なんて言われたりしますが(ランナーの皆さんは経験あるはず)、「マラソン大会って楽しい要素がたくさんなんだよな~」という点をお伝えできればと思います。 まずは景色や街並み。...
先日、富山県のアンテナショップに行き、以前から気になっていたものを買ってきたので、本日はそちらの紹介を。 その名も"食やくスイーツ"。 富山県は江戸時代から薬の町として有名です。 そんな富山発祥"食やく"とは古くから健康に良いとされる食材を表しており、主に富山県産の原材料を使用して作られたお菓子が"食やくスイーツ"です。...
11月に入りました。 気温が下がり、乾燥してくる季節です。 風邪予防、しっかりしていきましょう。 ️ 11月の二十四節気と七十二候をまとめました。 11月を気持ち良く過ごすための参考にしてみてください。