初めてのマラソン　大会を選ぶ基準は？

マラソンに挑戦したいけど、どの大会が良いのかわからない…という方のために、初めてマラソン大会に出る際に大会を選ぶ基準をお伝えしていきます。

あくまでも私の意見ですので、その点はご了承を。

まずは制限時間が長い大会を選びましょう。

初めての方は6時間以上ある大会を選ぶと、完走出来る確率がかなり上がると思います。

アップダウンが少ないコースであることも、走っている時の辛さを考えると重要です。

マラソンに慣れていない方のアップダウンは心肺機能に加え、足腰にかなり負担がきますよ。

そして、何よりもマラソンを楽しむことが大切。

楽しめる要素の1つとして、エイドの充実さやご自身の行ってみたい場所であるかどうかで、大会を選ぶのも良いと思います。

他にも会場までのアクセスのしやすさは、レースが始まるまでの疲労やストレスに影響するため、結構大切だったりします。

お祭りのような華やかさを味わいたいなら大規模大会を、アットホーム感を味わいながら走りたいなら小規模大会を選ぶと良いでしょう。

マラソンがより楽しいものになるよう、マラソンにチャレンジしてみようという方は、ぜひ参考にしてみてください。

こちらの投稿は10/28のインスタグラムの投稿です。

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