きのこの薬膳作用

気温もかなり下がり、秋を感じるこの頃。

きのこが美味しい季節になってきました。

本日は様々なきのこを取り上げ、その薬膳作用について考えてみました！

詳しくは下記をご覧いただいて。

きのこはどちらもお腹の調子を整えてくれる作用があります。

違いとしては、まいたけは体を温める作用があり、えのきは体を冷やす作用があることです。

その日の気温で食べるきのこを選んでも良いですね。

秋のお食事の参考にしてみてください。

こちらの投稿は10/12のインスタグラムの投稿です。

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